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时间:2017-01-26 09:47

过年期间猛嗑瓜子 小心吃出高血脂症

农历春节亲友团圆,个别民众习于闲聊、看电视、打牌时顺便嗑瓜子,台东马偕病院养分师张家豪说,坚果类摄取适量,警戒吃出高血脂症及痛风。

张家豪表示,国人春节都嗑瓜子,卫福部也激励国人每日摄取坚果,但绝大多数大众不知道,一天内吃30颗葵花子,或4至7颗夏威夷果,就到达逐日应有摄取量。

国人习惯边看电视边吃瓜子,往往一吃,人不知鬼不觉就是每日摄取量数倍、甚至数十倍,张家豪说,有个案过年因嗑瓜子嗑出高血脂症或引发痛风。?果??取?量,小心吃出高血脂症及痛?。?者??平/?影

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